现代人如何克服焦虑变得【内心强大】?恐怕要从道和术两个层次认识和操作

怎么样才能让自己变得内心强大?这是一个好的问题,也是一个难的问题,更是很重要的问题。尤其在现在的这一个世界,人们遇到更多的压力挑战的情况下。 正确回答这一个问题,关系到的不仅仅是强大和战胜,更重要的应该是健康和坚韧,只有健康和坚韧的内心,才可以是真正的强大的内心。而只是单纯的语意上面的强大,往往陷入的是坚硬但是更脆容易折断的情况。 所以,真正的内心强大境界,更好的描述可以用佛家的一句话,心经里面所讲的,心无挂碍,无有恐怖。那种状态的描述,可以借用道家的一句话,恬淡虚无,真气从之。 而操作层面的做法,可以参照美国卡耐基的书里面所讲的一种方法,对某个结果,把最坏的后果清晰描述认知,并接受它。把最坏的结果接受了后,就可以一定程度上做到,心无挂碍无有恐怖,状态就会表现出恬淡虚无真气从之的某种程度。这个时候表现出来的内心,它会是很坚韧健康的。 当然人们顺着强大这个语意,所做出来的一些方法的描述,也是可以作为正面的帮助的。虽然那不应该是第一位的要求。因为只是追求强,往往会陷入前面所讲的坚硬但脆的那种状态。不过,操作层面战术层面一些做法,依然是可以借鉴的。例如为了内心的强大,你需要身体的健康,物理层面,生理上面的健康,可以支撑你心理上面的健康和强大。还有阅读学习伟大人物的事迹,用榜样的力量去激发自己向上积极,这也是一种一定程度上有效的方法。 概括一句话来讲,前面的内容实质上是从道和术,从战略和战术,从基本道理原则和实际操作,这样的两个层面分别进行了,关于如何心理强大心强大这个问题,进行回答和粗浅的分析。希望可以有抛砖引玉的作用。

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